退化性膝關節炎
關節表面的軟骨失去彈性，使得軟骨下方的骨頭受力增加，而造成軟骨加速磨損，使
得軟骨變薄、關節變窄。
發病原因
(一) 老化；(二) 關節有外傷；(三) 因新陳代謝疾病所引起，如糖尿病、痛風等慢性
病；(四) 關節有細菌感染等疾病，在治癒後，容易退化；(五) 體重過重者；(六) 先天
性關節結構不良。
症狀
症狀有膝蓋疼痛、變形、關節腫脹，且無法蹲跪，無法久站，上下樓梯困難，坐久了
就站不起來，早上起床時會有關節僵硬的感覺。
治療方法
◆、物理治療：冷熱療、向量干擾波、經皮神經電刺激、短波等，可以鬆弛肌肉、增
進 局部組織循環、減輕疼痛、減輕關節僵硬。
◆、運動治療(每日三次、每次15-20次)
1、 躺著，膝蓋底下放個枕頭，將小腿抬高膝蓋打直，數秒放下。
2、 躺在地板上，然後保持膝部伸直且抬腿離開地面約5~8公分。維持該姿勢並數到
5，然後再放下。
3、 在床緣或椅子上坐下，將其中一膝伸直並維持數到5，然後再放下。
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