下背痛
指腰柱兩側的背部疼痛，主要起因於脊椎或下背部的肌肉遭受到傷害。
發病原因
1.因用力不當或姿勢不良造成輕微的背肌扭傷及韌帶挫傷的疼痛。
2.椎間盤病變(移位及脫出)引起的。
3.椎骨關節炎、椎骨壓迫性骨折和椎間管狹小。
4.原發性或轉移性腫瘤、感染或僵直性脊椎炎。
症狀
下背痛的患者常描述疼痛的部位在臀部，其原因較常見為轉移痛。
治療方法
1.物理治療：緩解肌肉痙攀，改善血液循環，促使創傷修復，緩解疼痛。
2.避免久坐，需久坐時應以背墊支撐下背，並使用高背座椅。且坐時姿勢要端正。
3.彎腰提重物是腰部最吃力的動作，腰背不適時應盡量避免。
4.坐位時，髖關節與膝關節應保持90°從座椅上站起時，雙膝分開與肩同寬。
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